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上汤芥菜
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俅伤涡呈俺

芥菜含维生素B1、B2和维生素E等多种维生素，有助身体吸收，降低血脂的作用。纤维素非常地丰富，清淡得来还可以瘦身，是减肥人士不错的选择。

时间:10-30分钟
食材
芥菜 250g
油 适量
盐 适量
枸杞子 适量
鸡粉 适量
蚝油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备芥菜
  • 步骤 2/10
    切段泡洗
  • 步骤 3/10
    枸杞用水泡洗
  • 步骤 4/10
    芥菜洗好后切段
  • 步骤 5/10
    锅里煮开水
  • 步骤 6/10
    下枸杞
  • 步骤 7/10
    下芥菜
  • 步骤 8/10
    盖上盖煮开
  • 步骤 9/10
    开盖下盐
  • 步骤 10/10
    下蚝油拌匀出锅
小贴士

蚝油要在最后才下味道会更加鲜。

发布于 2022-04-26
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