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手撕包菜
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白衣影眠梦笑香

手撕包菜是我们经常吃的家常菜。虽然食材简单，但营养美味。多吃包菜，，可增进食欲，促进消化预防便秘。包菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

时间:10分钟内
食材
包菜 200g
黑木耳 30g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
醋 适量
花椒 适量
辣椒 适量
大蒜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材
  • 步骤 2/9
    包菜洗净撕成小块
  • 步骤 3/9
    准备大蒜、花椒、辣椒
  • 步骤 4/9
    起油锅煸香花椒后去掉花椒
  • 步骤 5/9
    再放入辣椒、大蒜煸香
  • 步骤 6/9
    放入包菜、黑木耳
  • 步骤 7/9
    放盐
  • 步骤 8/9
    放生抽
  • 步骤 9/9
    等出锅前放点醋即可
小贴士

黑木耳事先泡发好

发布于 2022-12-13
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