这个鳕鱼真的是怎么做都好吃，想给女儿做吃，加调料炖的咸不够营养。就煎了一块原味的，然后让宝贝配着番茄酱吃，她很喜欢吃，配点薯条，她的午饭就OK了。
鳕鱼的营养价值
1. 鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美；
2. 鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
鳕鱼的功效
活血祛瘀,补血止血,治脚气,敛疮,清热,消炎