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牛肉烧莲藕
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冬季吃些牛羊肉可以增强身体抵抗力及御寒能力。将牛肋排于莲藕一起烧,荤素结合,非常好的一道美味。
食材
牛肉
500克
莲藕
300克
油
适量
盐
适量
酱油
适量
料酒
适量
冰糖
适量
大料
适量
干辣椒
适量
葱姜
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/12
牛肉用冷水浸泡,其间适时换水
步骤 2/12
浸泡后的内容入锅焯水后捞出沥干水
步骤 3/12
葱切段、姜切片,备好干辣椒、大料
步骤 4/12
起油锅,葱姜、干辣椒、冰糖入锅煸香后牛肉入锅炒
步骤 5/12
加酱油炒
步骤 6/12
加料酒炒
步骤 7/12
加适量热水,盖上锅盖烧,其间适合翻炒。小火慢烧
步骤 8/12
莲藕去皮洗干净
步骤 9/12
将莲藕切成滚刀块
步骤 10/12
牛肉烧30分钟后莲藕入锅同烧,青椒还要适时翻炒
步骤 11/12
食材9分熟时加盐,翻炒均匀继续烧
步骤 12/12
食材熟关火,即可盛出享用
小贴士
1、调味品依据个人口味添加。
2、烧制时间以食材熟为标准。
发布于 2022-04-01
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