深秋季节，白果大量上市--
经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品.
1.白果一次不能吃太多，9粒就可以了。
2.勾芡的水淀粉要薄些。