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青红椒炒海带丝
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tread香烟

海带丝和青红椒一起炒，颜色好看，也很好吃，这次买的青红椒不是很辣，青红椒辣一点，一定会更好吃，海带的补钙和补碘效果都很好

时间:10分钟内
食材
海带 300g
青椒 30g
红椒 30g
油 适量
盐 适量
糖 适量
味精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    所需原料，海带丝，青椒，红椒
  • 步骤 2/9
    青椒洗净切丝
  • 步骤 3/9
    红椒洗净切丝
  • 步骤 4/9
    海带洗净切段
  • 步骤 5/9
    锅中放油，放入青红椒煸炒1分钟
  • 步骤 6/9
    放入海带丝煸炒
  • 步骤 7/9
    放入适量的盐
  • 步骤 8/9
    放入适量的糖
  • 步骤 9/9
    放入适量的味精，炒到海带丝成熟即可
小贴士

患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情

发布于 2020-01-03
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