这道鱿鱼须炒青椒是一道很家常菜谱，色泽靓丽，味道鲜美，深受人们的喜爱。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
要掌握好火候，鱿鱼须老了不好吃，时间短了，不熟吃了容易生病