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清炒西兰花
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醉笑三千席醉儿

西兰花含有胡萝卜素。

西兰花可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率，还有杀菌和防止感染的功效。

时间:10分钟内
食材
西兰花 400g
油 适量
盐 适量
葱 适量
蒜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    洗干净的切好朵的菜花用开水焯
  • 步骤 2/5
    锅里放油，葱蒜炝锅
  • 步骤 3/5
    倒入控好水的菜花翻炒
  • 步骤 4/5
    加入适量食盐翻炒
  • 步骤 5/5
    盛盘
小贴士

菜花防癌抗癌

发布于 2023-05-19
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