做为一名营养师，职业的原因让我更加注意宝宝的饮食安全，营养均衡，搭配合理的饮食使宝宝能够充分吸收营养素，帮助更好的促进宝宝的生长发育，同时也能够减少宝宝患病的风险。

宝宝6个月之后，开始出牙，这个时候要特别注意是否出现缺钙的症状，例如夜晚常常啼哭不止、不易入睡、入睡后多汗、易惊醒。白天常出现烦躁，坐立不安。出牙迟或牙齿排列参差不齐等等。如果出现这种症状，多半是宝宝缺钙了，这个时候爸爸妈妈们最好带宝宝去医院做血清钙含量测定，判定孩子是否缺钙。

若宝宝真的缺钙了，除了带宝宝多到户外晒晒太阳，促进钙的吸收外，另外可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等，这些食物补钙效果都是非常不错的，很适合给宝宝补钙。

下面就给大家推荐一款补钙效果很好的肉末豆腐丸子，适合一周岁以上的宝宝食用。