零失败率超级好吃的烤鸡腿:葱香烤鸡腿
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我这人做菜很少用到葱姜,小葱是老妈在园子边种的,我切葱的时候眼泪都呛下来了,葱味很重,就想着用来做烤料挺好的,话说烤鸡腿真的是无难度零失败率的菜,老少皆宜,全家喜欢。

时间:10分钟内
食材
鸡腿 300g
适量
适量
生抽 适量
料酒 适量
适量
蜂蜜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    葱切好所有调料备好,
  • 步骤 2/6
    鸡腿两只洗净,鸡腿洗净后用刀戳一些小洞洞,容易入味
  • 步骤 3/6
    将生抽,料酒,葱,盐全部混合搅匀
  • 步骤 4/6
    将拌好的调料倒入鸡腿上腌制 腌制时可过半小时翻动下,让鸡腿更好的入味
  • 步骤 5/6
    鸡腿腌制四个小时候左右,将腌好的鸡腿放入烤盘,
  • 步骤 6/6
    放入微波炉烤十分钟后端出 刷上层蜂蜜让色泽更好看, 刷好蜂蜜的鸡腿继续放入微波炉烤约五分钟后即可
小贴士

葱的功效

1.解热,祛痰: 葱的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用;葱油刺激上呼吸道,使粘痰易于咯出。

  2.促进消化吸收: 葱还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲。

  3.抗菌,抗病毒: 葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。

  4.防癌抗癌: 香葱所含果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

发布于 2022-08-22
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