笋干烧肉
3.5万 热度 200 收藏
笑颜oath

恰逢感恩节,美国那里要吃火鸡。而今天的这个笋干烧肉,我特意为我家先生做的,一是因为他喜欢,而是因为明天我要独自坐大巴去看望父母,得几天后回来。想想他工作比较忙,我做一个他喜欢的笋干烧肉给他备着吧,同时也在心里感谢他多年来对家的辛苦付出。

笋干,在我国自古被当作“菜中珍品”。笋干在中医认为其味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。笋干还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用笋干不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。笋干含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且极少患高血压,这与经常吃笋干有一定关系。所以,每年我都会用各种各样的笋干烧肉。这次的笋干还是春节亲戚送的,放在橱里也不记得它。过了一个夏天,颜色微微有点转黑了。赶紧赶紧地水发了做菜吃,不能辜负亲戚的一番心意。我全程没有高压锅的,就用普通的炒锅,大火烧开,中火慢炖,足足用了下午两小时多才做好。

食材
夹心肉 650g
笋干 50g
适量
适量
料酒 适量
山楂干 3-5片
老抽 适量
冰糖 少许
生抽 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/18
    猪前夹心肉,请超市工作人员帮我用刀刮了刮肉皮后,将皮连肥肉先切好了。人家那刀切皮比我厨房的任何一把刀都利索。回家先浸泡水里
  • 步骤 2/18
    笋干抓一把也浸泡水里
  • 步骤 3/18
    捞起猪肉冲洗后将瘦肉也切成块
  • 步骤 4/18
    坐锅热油少许
  • 步骤 5/18
    小火,下肥肉煎熬
  • 步骤 6/18
    盖盖,开大火让肥肉在锅内煎熬
  • 步骤 7/18
    将浸泡后的笋干切段
  • 步骤 8/18
    这时,锅里的肥肉已经熬出了很多油
  • 步骤 9/18
    倒入瘦肉一块翻拌至转色
  • 步骤 10/18
    加适量的料酒
  • 步骤 11/18
    加老抽适量,我加了大约两勺
  • 步骤 12/18
    加入笋干
  • 步骤 13/18
    加入开水,快没过食材
  • 步骤 14/18
    加四五片山楂干
  • 步骤 15/18
    大火烧开,记得查看和翻铲
  • 步骤 16/18
    汤汁收得差不多了再加冰糖少许
  • 步骤 17/18
    尝尝咸淡,感觉还可以咸点,加食盐适量。
  • 步骤 18/18
    最后,加少许生抽,翻匀即可出锅
小贴士

1,加山楂,可使肉滑嫩。

2,喜欢重口味的,可以加点辣椒、八角茴香等。

3,没有冰糖用白糖也可以的,但冰糖更吊鲜味,放多也不上火。

4,加开水是因为要肉好吃。如果是炖汤,那建议加冷水。

发布于 2022-11-11
评论
相关菜谱