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银面波菜饭团
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宝贝婷仔

小朋友不喜欢吃蔬菜，米饭可以做成形状不同的饭团来吸引小朋友吃饭。营养可口。

食材
银鱼 2.0克
一罐米 4.0两
波菜 2.0两
生抽 1.0勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    备好食材
  • 步骤 2/9
    米到入电饭煲加水通电
  • 步骤 3/9
    把小鱼放上电饭煲蒸格一起蒸
  • 步骤 4/9
    波菜用水煮熟切沫小鱼切沫
  • 步骤 5/9
    勺一碗米饭放入盘里加入波菜小鱼沫生抽
  • 步骤 6/9
    拌匀后用勺子舀入模具
  • 步骤 7/9
    压实了
  • 步骤 8/9
    倒扣在盘中即可
  • 步骤 9/9
    点缀番茄酱即可
小贴士

蔬菜肉类可以随喜欢搭配。

发布于 2022-07-22
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