盐煎南瓜
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不要鱼丸要粗面

带咸味的南瓜,加上浓浓的胡椒粉,鲜香味美。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 300g
适量
适量
胡椒粉 适量
面粉 适量
香菜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    南瓜去皮去瓤切成薄片。
  • 步骤 2/8
    加入少许盐腌出水份后倒掉。
  • 步骤 3/8
    加入少许面粉、胡椒粉。
  • 步骤 4/8
    拌匀
  • 步骤 5/8
    锅中放油烧热,转小炎,摆入南瓜片
  • 步骤 6/8
    煎至两面起壳,南瓜变软
  • 步骤 7/8
    盛出装盘。
  • 步骤 8/8
    撒香菜末即可。
小贴士

1、盐不要放太多,比平时炒时要少一点。

2、盖南瓜时,小火慢煎,最后转大火使两面起壳。

3、装盘时点缀香菜或芹菜叶都可。

发布于 2023-03-12
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