怪味苦瓜
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怪味苦瓜--味道说怪不怪,口感丰富,味道着实不错哦!喜欢吃苦瓜的豆亲们,这个做法可以试试哦!

很多人夏天都喜欢吃苦瓜,因为苦瓜在夏天有独特的养生作用,但是苦瓜的苦味,却让很多人望而却步,而我却恰恰相反,一盘苦瓜我都能吃完。

苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒素堆积。

苦瓜具有特殊的苦味,但仍然受到大众的喜爱,这不单纯因为它的口味特殊,还因为它具有一般蔬菜无法比拟的神奇作用。

苦瓜虽苦,却从不会把苦味传给“别人”,如用苦瓜烧鱼,鱼块绝不沾苦味,所以苦瓜又有“君子菜”的雅称。

芝麻酱是采用优质白芝麻或黑芝麻等加工而成,成品为泥状,有浓郁的炒芝麻香味。它既是调味品,又有其独特的营养价值。可佐餐,可拌凉菜,亦可作为火锅的调味酱汁使用。

芝麻酱是群众非常喜爱的香味调味品之一。有白芝麻酱和黑芝麻酱两种类型。食用以白芝麻酱为佳,补益以黑芝麻酱为佳。

豆豉味苦、性寒,入肺、胃经,有疏风、解表、清热、除湿、祛烦、宣郁、解毒的功效,可治疗外感伤寒热病、寒热、头痛、烦躁、胸闷等症。并且对减少血中胆固醇、降低血压也有一定帮助。而且豆豉多会入药使用,因炮制不同,功效作用也不同。

时间:10分钟内
食材
苦瓜 1根
生抽 3ml
白糖 1g
3ml
辣椒油 1ml
花椒油 1ml
香油 2ml
高汤调味料 1g
花生油 适量
精盐 适量
5g
蒜瓣 2瓣
芝麻酱 适量
豆豉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    准备食材:苦瓜一根、豆豉、姜、蒜瓣。
  • 步骤 2/16
    苦瓜洗净去瓜瓤、切条状,姜、蒜切末备用。
  • 步骤 3/16
    苦瓜条放入沸水锅内,煮至断生。
  • 步骤 4/16
    捞出控干水分。
  • 步骤 5/16
    加入精盐。
  • 步骤 6/16
    加入魔厨高汤调味料。
  • 步骤 7/16
    加入香油拌匀。
  • 步骤 8/16
    装入餐碟中。
  • 步骤 9/16
    热锅入油,放入豆豉炒酥。
  • 步骤 10/16
    炒好的豆豉,盛入碗内,加入生抽、姜、蒜末、芝麻酱,搅拌均匀。
  • 步骤 11/16
    再加入白糖。
  • 步骤 12/16
    调入醋。
  • 步骤 13/16
    调入辣椒油、花椒油。
  • 步骤 14/16
    搅拌均匀。
  • 步骤 15/16
    调好的怪味汁,淋在苦瓜条上即可。
  • 步骤 16/16
    怪味苦瓜--味道说怪不怪,口感丰富,味道着实不错哦!
小贴士

1.用苦瓜蘸酱或其它浓味料,可掩盖其部分苦味。

2.豆豉要炒出香味,才好吃,豆豉已经很有咸味了,所以盐的份量要酌情加入。

3.苦瓜一般人群均可食用。糖尿病、癌症患者适宜。

4.孕妇、脾胃虚寒者慎食苦瓜。

5.豆豉一般人群均可食用,尤其适合血栓患者。

发布于 2023-10-03
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