黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒。
黄瓜富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。
百合味道鲜美，还有宁心安神的作用。
木耳黄瓜炒百合是一道清淡的小炒菜，清爽不油腻哦。
黄瓜，木耳，百合都是不吸油的食材，所有这道菜只需要一点点油就可以了哦。