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三红汤
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红豆：理气、清热解毒、活血

花生：补脾、化痰、润肺

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材
红豆 100g
花生 40g
大红枣 6个
水 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好所有食材。
  • 步骤 2/5
    红豆提前入水浸泡1小时。
  • 步骤 3/5
    把红豆挑洗干净，花生、红枣洗净，加入没过食材3倍的水。大火烧开，撇去浮沫。转小火放入冰糖，煮1小时即可。
  • 步骤 4/5
    煮好的红豆沙沙的，非常软烂。
  • 步骤 5/5
    香甜可口，补血养颜。
小贴士

也可煮好后加入红糖，补血效果更佳。

发布于 2022-11-02
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