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补血养颜五红汤
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亲游谢晕冉

五红汤能美容养颜，最重要的可以补血。补铁补血是女人一生的功课。

时间:10-30分钟
食材
红豆 50g
花生 50g
大枣 8颗
枸杞 20g
红糖 80g
油 适量
盐 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    红豆和花生洗净后，用清水浸泡。
  • 步骤 2/6
    大枣洗净。
  • 步骤 3/6
    枸杞洗净。
  • 步骤 4/6
    两小袋红糖。
  • 步骤 5/6
    把所有材料放入高压锅，加入适量清水。煮十五分钟左右，至豆子软烂为止。
  • 步骤 6/6
    快盛一碗趁热喝吧！又好喝又营养。
小贴士

最好避开生理期，在平时服用最佳。

发布于 2025-01-14
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