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补血养颜红豆糊糊
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Esperanza-琳

红豆补血，莲子能治疗口渴，两者搭配起来，是夏季很棒的一道饮品哦。

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 大半杯
莲子 小半杯
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    红豆、莲子大概是8:2的比例，准备好
  • 步骤 2/7
    将红豆、莲子淘洗干净
  • 步骤 3/7
    用清水浸泡一个晚上
  • 步骤 4/7
    浸泡好的莲子去芯，再次清洗干净
  • 步骤 5/7
    放入醇浆机
  • 步骤 6/7
    倒入700毫升的水
  • 步骤 7/7
    设置粗粮米糊键即可
小贴士

莲子泡发后一定记得取芯，要不然很苦哦。

发布于 2019-08-06
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