黑米：含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富红枣：补血养气红豆：红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道
红豆和黑豆提前泡发，容易搅打，也保护豆浆机机头