经常食用野生菌,不仅美味营养,更加有养生保健的功效。能调理身体的血压血糖水平,预防一些高脂肪高胆固醇血症都有作用。菌类含有多种维生素,铁、锌、铜、硒、铬含量较多,经常食用可补充微量元素的不足。肉质脆嫩、味道鲜美的草菇维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力。
可以根据自己的口味加蚝油和糖~