今天将尖椒与鱿鱼搭配在一起，做了这份香喷喷的尖椒炒鱿鱼，香辣开胃，很下饭哦！而且，鱿鱼营养丰富，鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸；鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。
大火快炒，别炒老了。