尖椒炒鱿鱼
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请你吃颗子弹哇

今天将尖椒与鱿鱼搭配在一起,做了这份香喷喷的尖椒炒鱿鱼,香辣开胃,很下饭哦!而且,鱿鱼营养丰富,鱿鱼含有丰富的蛋白质,及人体所必须的氨基酸,大量的牛磺酸;鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的胆固醇,鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。

时间:10分钟内
食材
尖椒 150g
鱿鱼 150g
适量
适量
蒜瓣 适量
干辣椒 适量
花椒 适量
适量
酱油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    尖椒切丝
  • 步骤 2/9
    鱿鱼切条
  • 步骤 3/9
    蒜瓣、干辣椒切好
  • 步骤 4/9
    坐锅,放油,爆香花椒、蒜片、干辣椒
  • 步骤 5/9
    倒入鱿鱼
  • 步骤 6/9
    翻炒至熟
  • 步骤 7/9
    放尖椒翻炒均匀
  • 步骤 8/9
    放盐、醋、酱油,翻炒一会儿即可
  • 步骤 9/9
    装盘
小贴士

大火快炒,别炒老了。

发布于 2023-02-02
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