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凉拌海带丝
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屈狂影秋风

质厚实、形状宽长、身干燥、色浓黑褐或深绿、边缘无碎裂或黄化现象的，才是优质海带．

时间:10分钟内
食材
海带丝 500g
大蒜 适量
味极鲜 适量
香油 适量
米醋 适量
盐 适量
味精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    我买的是干海带,来家自己泡
  • 步骤 2/4
    这是泡了半天后的效果,比新鲜的还要好
  • 步骤 3/4
    大蒜拍成碎沫,放入盐,味精
  • 步骤 4/4
    淋入香油,味极鲜,米醋,即可
小贴士

海带很有营养的,建议大家多吃

发布于 2024-11-25
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