丝瓜肉片汤
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杨诗凡药

丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分———皂甙,是夏秋之家常蔬菜,鲜美、滑爽,老幼咸宜,营养丰富,且颇具药用价值。

今天将丝瓜与精肉搭配在一起,做了这份丝瓜肉片汤,鲜香可口,味道鲜美!

时间:10-30分钟
食材
丝瓜 200g
精肉 100g
适量
适量
淀粉 适量
葱末 适量
适量
酱油 适量
鸡精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    丝瓜去皮、切片
  • 步骤 2/8
    精肉切片
  • 步骤 3/8
    放盐、淀粉抓匀
  • 步骤 4/8
    坐锅,放油,爆香葱末
  • 步骤 5/8
    倒入肉片炒熟
  • 步骤 6/8
    放丝瓜翻炒一会儿,添适量清水,煮10分钟
  • 步骤 7/8
    放盐、醋、酱油、鸡精调味即可
  • 步骤 8/8
    出锅喽
小贴士

肉片放淀粉抓匀,口感细腻!

发布于 2022-05-05
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