黄豆肉片水瓜汤
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这种没有棱槽的丝瓜,我们叫水瓜,适合炒,或做汤,丝瓜是属凉性的,故做水瓜时必放姜中和,水瓜汤有降火凉血清热解毒祛痰化瘀等功效。

小时候经常喝妈妈做的 黄豆水瓜汤,黄豆硬 水瓜软 口感层次分明 味道很鲜甜的。

初夏正是水瓜新上市 口感最好

时间:10-30分钟
食材
水瓜 350g
肉片 50g
适量
适量
黄豆 1小把
适量
胡椒粉 适量
生抽 适量
生粉 1勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    水瓜,黄豆,瘦肉,姜 调料:盐,生抽,生粉,胡椒粉
  • 步骤 2/10
    黄豆提前浸泡 这样容易煮熟
  • 步骤 3/10
    水瓜削皮切块 姜切片
  • 步骤 4/10
    瘦肉切薄片 用生粉,生抽,油拌匀
  • 步骤 5/10
    热锅少量油放浸泡好的黄豆炒下 这是煮汤 不需要多油
  • 步骤 6/10
    放水瓜、姜片一起翻炒
  • 步骤 7/10
    炒至水瓜稍为变色 加适量清水大火煮,并将浮沫撇去 这样汤做好了 会很清 不那么浑浊
  • 步骤 8/10
    煮开了放下肉片 放肉片之后用筷子搅开 以免肉片粘连在一起 然后盖上锅盖煮
  • 步骤 9/10
    煮5分钟放盐调味,撒上胡椒粉,出锅
  • 步骤 10/10
    鲜甜微辣的水瓜肉片汤
小贴士

水瓜凉性 多放姜中和。

发布于 2024-07-04
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