辣椒汤包
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X教授exclusive

辣椒,又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等,是一种茄科辣椒属植物。辣椒属为一年或多年生草本植物。果实通常呈圆锥形或长圆形,未成熟时呈绿色,成熟后变成鲜红色、黄色或紫色,以红色最为常见。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。常食辣椒可降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定预防作用。

时间:10-30分钟
食材
面粉 500g
辣椒汤汁 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    面粉中清水,发酵粉揉匀醒发,
  • 步骤 2/8
    醒好好的面揉匀切成同等份,
  • 步骤 3/8
    擀成面皮,
  • 步骤 4/8
    取一张面皮,
  • 步骤 5/8
    包进调好的辣椒汁,
  • 步骤 6/8
    做成面包,
  • 步骤 7/8
    放进锅里蒸熟,
  • 步骤 8/8
    即成。
小贴士

辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

发布于 2024-01-11
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