辣椒黄瓜鸡蛋包
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地厚continental

我发现大家不管在家里还是去早餐店,多数喜欢买肉馅的包子,我却偏爱素馅的清香,其实素馅不一定意味着索然无味,只要调味与食材搭配合理,照样味道很赞,这个辣椒黄瓜鸡蛋包子就达到了这样的效果,家人都称赞不已。吃这种包子不怕发胖不担心油腻,有蔬菜有主食还有蛋白质,两个包子营养就基本全面了呢!

时间:1-2小时
食材
温水 460ml
酵母 10g
尖辣椒 适量
黄瓜 适量
鸡蛋 4个
豆油 适量
精盐 适量
味精 适量
五香粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    黄瓜榨汁取渣,挤干,和剁碎的辣椒混合。
  • 步骤 2/16
    鸡蛋搅匀,炒成鸡蛋碎。
  • 步骤 3/16
    炒好的鸡蛋碎放入馅料盆中。
  • 步骤 4/16
    稍稍搅拌一下。
  • 步骤 5/16
    放入精盐。
  • 步骤 6/16
    放入五香粉。
  • 步骤 7/16
    放入味精。
  • 步骤 8/16
    将面粉、30度左右的温水、酵母放入盆中,和成光滑面团,盖上盖或者保鲜膜,放置温暖处,发酵至2倍大。
  • 步骤 9/16
    将发好的面团再揉匀,分成若干份,揉成圆面团,中间穿透,搓成粗条。
  • 步骤 10/16
    切断,然后切成大小相等的剂子。
  • 步骤 11/16
    撒上面粉,按扁。
  • 步骤 12/16
    擀成面皮。
  • 步骤 13/16
    包入馅料。
  • 步骤 14/16
    包成包子。
  • 步骤 15/16
    包好的包子放入蒸屉发酵30分钟。
  • 步骤 16/16
    冷水上屉,上汽后蒸20分钟,蒸好后闷5分钟开锅盖即可食用。
小贴士

1 面粉与水的比例可以视情况有所调整,但是包子面团不能太硬。

2 黄瓜渣做馅前要再挤干。

3 蒸包子时,先大火上汽,然后立刻转小火蒸20分钟。

发布于 2019-11-26
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