青椒虾仁滑蛋
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天蓝陽光刺痛眼眸

对于快手的下酒菜,很是喜爱这道虾仁炒蛋,鲜嫩的虾仁蜷在香软的鸡蛋中,经过简单的烹制后就是超级美味的滑蛋虾仁。吃上一口,鲜滑的味道随之溜进口中,令人享受无尽。。。虾仁蛋白质含量高,还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A等成分且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

时间:10-30分钟
食材
鸡蛋 3个
适量
适量
虾仁 适量
青椒 适量
胡椒粉 适量
料酒 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将虾仁去虾线洗净,倒入碗里,加入料酒,盐,胡椒粉,蛋清抓匀,使之上浆入味。
  • 步骤 2/7
    青椒切碎。
  • 步骤 3/7
    把鸡蛋打散,加入适量的盐和料酒搅拌均匀。
  • 步骤 4/7
    平底锅烧热,放入少许油,倒入鸡蛋液。炒制断生后装碗备用。
  • 步骤 5/7
    锅里留少许油煸炒虾仁。
  • 步骤 6/7
    加入青椒继续翻炒,调入适量的盐。
  • 步骤 7/7
    在加入炒好的鸡蛋翻炒均因即可。
小贴士

打鸡蛋时加入少许料酒。料酒中含少量的酒精,鸡蛋中的蛋白质在酒精的作用下,加热后的凝固速度会大大变快。这样炒出来的鸡蛋就更容易成形。另一方面,蛋白质还来不及变老,就已经凝固,所以炒出来也更嫩。同时,料酒还是除腥增鲜的高手,在鸡蛋液中加入少量料酒,能很好地除掉蛋腥味。

发布于 2022-12-30
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