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木耳白菜油豆腐
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腐嬷君

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，配上纤维素很高的白菜或芹菜都是很好的瘦身排毒菜菜哦

时间:10分钟内
食材
蒜 3颗
红椒 10g
油豆腐 10个
白菜 100g
干木耳 10朵
油 适量
盐 适量
醋 适量
糖 适量
鸡粉 适量
生抽 适量
老抽 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    木耳温水泡发
  • 步骤 2/9
    三角油豆腐片开
  • 步骤 3/9
    白菜片成适口的片
  • 步骤 4/9
    蒜切末
  • 步骤 5/9
    热锅冷油爆香蒜末
  • 步骤 6/9
    放入白菜片炒软
  • 步骤 7/9
    放入油豆腐翻炒
  • 步骤 8/9
    加入木耳和红椒片翻炒
  • 步骤 9/9
    加老抽，生抽，白糖，醋，盐和鸡粉炒匀即可
小贴士

木耳炒的时候会噼噼啪啪的响还容易溅油，可以用厨房纸吸干木耳的水会好很多

发布于 2022-08-25
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