小三爱吃青菜，只要是绿色的叶菜都爱。某天，小二买了一点菠菜准备榨汁，小三看到了兴奋的说，明天该吃这个了吧。小二恶狠狠的说，这个我有用了。说完，小二到后悔了，即然那么爱吃，干脆再买点炒给他吃吧，谁让他是老公呢。
菠菜炒海米看似家常，但营养却不得了。可以补铁，补钙，补维生素，是又营养又经济的家常菜呢。
以前炒海米的菜都是后放海米，这次尝试先炒了海米，海米格外的香呢。
菠菜含草酸，影响海米中钙的吸收，所以要事先烫一下，让草酸溶于水。