蚝油炒花甲肉
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亲游谢晕冉

蛤蜊,我们叫花甲,海产物,卵圆形的外壳 里面躲着美味的蛤蜊,肉质鲜美,做汤很鲜很鲜,炒食更是风味独特。

蛤蜊属于高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的低热量的肉吃

时间:10分钟内
食材
花甲 1250g
适量
蚝油 适量
生抽 适量
姜丝 适量
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    花甲买回来放点盐,养半小时左右 时间长了怕花甲死了变质
  • 步骤 2/9
    养过洗净的花甲放进开水锅里煮开壳捞出来取肉
  • 步骤 3/9
    取出的花甲肉洗净
  • 步骤 4/9
    花甲肉,姜丝,蒜蓉,葱,蚝油,生抽,油
  • 步骤 5/9
    热油锅放姜丝,蒜蓉爆香
  • 步骤 6/9
    倒入花甲肉
  • 步骤 7/9
    加入蚝油,生抽调味,翻炒
  • 步骤 8/9
    炒收汁些放入葱段,翻炒均匀即可起锅啦
  • 步骤 9/9
    色泽鲜艳的蚝油炒花甲,鲜甜美味哦
小贴士

花甲快熟,入锅之后快速调料翻炒下即可。以免炒老了,影响口感

发布于 2022-09-21
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