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西兰花炒潮汕肉卷
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我觉得很酷啊啊啊

潮汕肉卷特好吃，平时炒番茄咸菜啊、粿条面汤啊，很是杀嘴的哦！

今天用来炒西兰花，效果也不差，香气扑鼻，爽口脆嫩。

时间:10-30分钟
食材
西兰花 350g
潮汕肉卷 350g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材：西兰花和潮汕肉卷。
  • 步骤 2/8
    用盐水浸泡西兰花30分钟，洗净，沥干。
  • 步骤 3/8
    将洗净的肉卷切片。
  • 步骤 4/8
    西兰花放入加了盐和油的滚水中灼熟，捞起，沥干。
  • 步骤 5/8
    热油锅。
  • 步骤 6/8
    放入肉卷片。
  • 步骤 7/8
    酱汁双面金黄，即可关火。
  • 步骤 8/8
    盛入盘子里，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士

西兰花用盐水浸泡，可将躲藏在西兰花里面的小虫子统统赶走(*^__^*) 嘻嘻……

发布于 2023-09-10
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