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西兰花炒潮汕肉卷
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采灵天屎的翅膀

潮汕肉卷特好吃，平时炒番茄咸菜啊、粿条面汤啊，很是杀嘴的哦！ 今天用来炒西兰花，效果也不差，香气扑鼻，爽口脆嫩。

食材
潮汕肉卷 350g
西兰花 350g
油 适量
食盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材：西兰花和潮汕肉卷。
  • 步骤 2/7
    用盐水浸泡西兰花30分钟，洗净，沥干。
  • 步骤 3/7
    将洗净的肉卷切片。
  • 步骤 4/7
    西兰花放入加了盐和油的滚水中灼熟，捞起，沥干。
  • 步骤 5/7
    热油锅。
  • 步骤 6/7
    放入肉卷片。
  • 步骤 7/7
    煎至双面金黄，即可关火。
发布于 2018-06-27
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