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盐焗翅包饭怎么做？
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京细菜谱

鸡翅洗净去骨腌制2小时以上，热油放入蔬菜粒炒至变色捞出，倒入米饭炒散，加调味料调味，再放入蔬菜粒炒匀，把炒好的米饭塞入鸡翅内，烤25分钟即可

时间:10-30分钟
食材
鸡全翅 4个
青豆 1把
甜玉米 1把
胡萝卜 30g
蔓越莓 30g
食用油 适量
盐 适量
酱油 适量
盐焗鸡粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    鸡翅洗净，把小腿和翅中的骨头用剪刀慢慢剪开取出
  • 步骤 2/8
    加入盐焗鸡粉抓匀腌制过夜或2小时以上
  • 步骤 3/8
    热锅，放入少量油，放入青豆玉米翻炒半分钟后加入胡萝卜翻炒至表皮色变浅，捞出备用
  • 步骤 4/8
    就着油锅，倒入米饭，用铲子翻炒散开，直到米饭变得有些干黄，倒入酱油和盐翻炒
  • 步骤 5/8
    把刚炒好的青豆玉米等加入，倒入切碎的蔓越莓干，翻炒半分钟即可
  • 步骤 6/8
    把炒好的米饭塞入鸡翅内，不要塞得太满哦
  • 步骤 7/8
    全部放入烤盘放入烤箱中层上下火190度烤制25分钟
  • 步骤 8/8
    大约15分钟左右翻面烤至结束即可出炉
小贴士

盐焗鸡粉味道已经很够了，所以不用放盐

发布于 2020-04-26
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