栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。木瓜健脾消食，通乳抗癌，补充营养，提高抗病能力，还有美容护肤养颜的功效。排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。很美味营养健康的汤。
1.煲开后继续大火煲可以去掉一些杂质。
2.木瓜不用煲太久，熟就可以了。