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莲藕栗子排骨汤
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杆丫丫个呸的个

莲藕健脾开胃，栗子补肾强筋，排骨补钙补血，一起煮汤，幽香四溢，是雨水时节养生益颜的首选食物搭配哦。

食材
莲藕 300g
栗子 150g
马蹄 100g
排骨 250g
滚水 1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材：莲藕、栗子、马蹄和排骨。
  • 步骤 2/7
    栗子用滚水焯烫一下，去衣。
  • 步骤 3/7
    莲藕择洗干净，切块；马蹄择洗干净，去皮。
  • 步骤 4/7
    食材全部放入电压力煲内胆中，加入滚水。
  • 步骤 5/7
    通电，选择【焖/炖】和口感【浓郁】功能键。
  • 步骤 6/7
    时间到。
  • 步骤 7/7
    揭盖，断电盛出。
小贴士

此汤原汁原味，如口味重者可加入少许食盐调味。

发布于 2022-09-30
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