莲藕栗子排骨汤
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莲藕健脾开胃,栗子补肾强筋,排骨补钙补血,一起煮汤,幽香四溢,是雨水时节养生益颜的首选食物搭配哦。

食材
莲藕 300g
栗子 150g
马蹄 100g
排骨 250g
滚水 1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材:莲藕、栗子、马蹄和排骨。
  • 步骤 2/7
    栗子用滚水焯烫一下,去衣。
  • 步骤 3/7
    莲藕择洗干净,切块;马蹄择洗干净,去皮。
  • 步骤 4/7
    食材全部放入电压力煲内胆中,加入滚水。
  • 步骤 5/7
    通电,选择【焖/炖】和口感【浓郁】功能键。
  • 步骤 6/7
    时间到。
  • 步骤 7/7
    揭盖,断电盛出。
小贴士

此汤原汁原味,如口味重者可加入少许食盐调味。

发布于 2022-09-30
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