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莲藕花生排骨汤
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小梦泯灭无言钱浭

手把手教你做花生莲藕排骨汤,营养美味做法简单,你喜欢吗

时间:1-2小时
食材
莲藕 550g
排骨 400g
花生米 150g
红萝卜 80g
油 适量
盐 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备材料.排骨边,莲藕,红萝卜,花生.
  • 步骤 2/8
    排骨边切小件,焯水后冲洗干净.
  • 步骤 3/8
    砂锅里放水,把排骨先煲.
  • 步骤 4/8
    莲藕,红萝卜削皮,切小件,一同放进砂锅.
  • 步骤 5/8
    花生去壳.
  • 步骤 6/8
    用温水洗一下.
  • 步骤 7/8
    沥干净水.
  • 步骤 8/8
    倒进砂锅.大火煲开,再煲一个小时左右就可以了.
小贴士

花生,用小颗粒,红衣的,效果更好.

此汤不用放多盐,少盐,清淡更能喝出莲藕的味道.

发布于 2020-03-10
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