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彩椒鸡条
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嫡钥肝辜医
为了能让宝宝多吃到一些蔬菜我给他做了彩椒鸡条,这样一盘菜里就有三种蔬菜和一个肉类,这种搭配能使营养更均衡,而且炒出来的颜色也很漂亮呢!
时间:10分钟内
食材
鸡脯肉
200g
红椒
50g
黄椒
50g
莴笋
50g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
葱
适量
姜
适量
淀粉
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/11
鸡脯肉一块
步骤 2/11
切成条状后放入调料腌十分钟
步骤 3/11
把黄、红椒和莴笋各切成条
步骤 4/11
热油上锅倒入腌好的鸡肉条
步骤 5/11
翻炒至变色
步骤 6/11
把黄、红椒和莴笋条倒入
步骤 7/11
继续翻炒
步骤 8/11
加适量的盐
步骤 9/11
用锅盖盖上焖一两分钟
步骤 10/11
打开锅盖后兑入水淀粉
步骤 11/11
翻炒几下就可以了
小贴士
1把蔬菜切成条状能减少营养的损耗
2鸡脯肉要腌制一下以便入味
发布于 2019-12-30
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