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烧花菜
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十九度软

花菜，自我做饭以来从来没有主动买过，因为从小到大就不太喜欢吃，但是为了营养均衡，不偏食，什么都要尝试着做一下。

时间:10分钟内
食材
花菜 半个
胡萝卜 半个
油 适量
盐 适量
糖 适量
耗油 适量
大蒜 适量
葱花 适量
酱油 适量
油菜帮 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    先把花菜剪小，跟胡萝卜油菜帮一起焯熟
  • 步骤 2/9
    切点蒜片
  • 步骤 3/9
    切葱花
  • 步骤 4/9
    锅内放油 油热加入花菜胡萝卜翻炒加点酱油
  • 步骤 5/9
    然后假如耗油适量糖
  • 步骤 6/9
    假如适量盐翻炒
  • 步骤 7/9
    把焯好的油菜帮倒入
  • 步骤 8/9
    最后撒上葱花
  • 步骤 9/9
    成盘 吃起来也还不错
小贴士

可以切整个油菜也可以，因为中午还有一个才用了油菜叶子，都不爱吃油菜帮儿 所以把油菜帮这样吃了

发布于 2019-12-31
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