又到了每年最热的三伏天了，今年的天气格外的热，连续高温天气已经很长时间了。一大早起来就感觉湿热难耐，做饭更是很难受的事，厨房里热气蒸腾，让人不愿进入。可是总不能不吃饭呀，制作简便省时的饭菜成为主妇们的首选。焖饭，是我家夏日餐桌上的常客。多样的蔬菜搭配，多重的营养保障，让夏日里也能吃的营养健康。
夏日食材很丰富，可以选择家人喜爱的食材制作。
要想咖喱味道更香浓，需要将咖喱用油煸炒出香味再与食材混合。