酥鲫鱼
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半香剧

喜欢吃鲫鱼,味道鲜美,但是鲫鱼刺多,尤其小鲫鱼吐刺很难,油炸太油腻对身体不好,尤其是这大热天挥汗如雨的炸出来就更没食欲了。想来做酥鲫鱼是最健康的吃法,程序简单,不用油,各种食材放在一起,电压力锅十几二十分钟出锅了,充分保持鲫鱼的鲜嫩,热吃凉吃皆可,入口酥烂,连刺都吃了,好吃又补钙哦,底下的菜叶那是相当入味了,喜欢辣的,小尖椒更是是美味呢。

时间:10-30分钟
食材
鲫鱼 500g
生抽 适量
适量
白糖 适量
香醋 适量
白酒 适量
白菜叶 适量
适量
尖椒 适量
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    鲫鱼去除内脏和鱼鳃,洗净备用;
  • 步骤 2/11
    白菜洗净备用;
  • 步骤 3/11
    葱姜切条、片备用;
  • 步骤 4/11
    取碗加入白糖、盐、香醋、生抽、白酒,将所有调料调匀备用;
  • 步骤 5/11
    电饭煲内先铺上白菜叶;
  • 步骤 6/11
    铺上一层葱姜;
  • 步骤 7/11
    摆上鲫鱼;
  • 步骤 8/11
    上边撒上一层葱姜,喜欢微辣的放上2个尖椒,还可以撒上几个新蒜瓣;
  • 步骤 9/11
    电饭煲置做鱼档,开工;
  • 步骤 10/11
    约20分钟出锅;
  • 步骤 11/11
    装盘。
小贴士

1.调味料可随自己的口味增加。

2.电饭煲很智能,不要加太多的水,调料汁基本够用。

发布于 2020-01-03
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