五香茶叶鹌鹑蛋
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香蕉不耐那iii

鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,对健脑有很好的作用,也有强筋壮骨、补气益气、除风湿的功效,做成零食给上学期间的小朋友或家里的老人食用非常适合。五香茶叶鹌鹑蛋这种做法既不热气,又好保存。妈妈们可以试试哦。。。(收起)

时间:10-30分钟
食材
鹌鹑蛋 500g
茶叶 50g
2汤匙
香叶 8片
八角 5个
花椒 30粒
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把鹌鹑蛋用冷水泡洗干净。(不能用力搓哦,鹌鹑蛋的皮非常薄的,必须轻拿轻放)。
  • 步骤 2/5
    配料:茶叶、花椒、香叶、八角用过滤网在水龙头冲洗一下。
  • 步骤 3/5
    锅里放适量的水和配料烧开,放下鹌鹑蛋、再加上2勺盐调成中火煮20分钟左右。这时鹌鹑蛋已经熟透,但还不入味,关掉火源后焖30分钟或半天。
  • 步骤 4/5
    鹌鹑蛋最好刚放下时中火煮熟后调成大火沸煮片刻再关掉火源。(这样不会过早爆裂流出蛋液影响食欲)。
  • 步骤 5/5
    用勺子一个个捞起,剥壳后即可食用,香味渗入蛋中,味道好极了。
小贴士

鹌鹑蛋放凉之后很好剥皮的,稍稍敲开后,用手扯住白色那层蛋衣轻轻一拉,就完全剥落了。这个也是用巧劲的哟。以前剥鸡蛋壳是煮熟后的鸡蛋即刻放进冷水浸泡一会,捞起可以轻松去壳,煮过的茶叶鹌鹑蛋不建议用这个方法。煮好的茶叶蛋在茶水中浸泡的时间越长,味道越好。也可以等鹌鹑蛋煮熟后用汤匙敲破外壳,让茶香慢慢渗入。

发布于 2020-07-29
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