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芦笋虾仁
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鸵鸟amusement

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。

时间:10分钟内
食材
芦笋 200g
虾仁 50g
五花肉 30g
花生油 15ml
盐 少量
酱油 10ml
胡萝卜 15g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材
  • 步骤 2/8
    热锅放油，放入五花肉片翻炒
  • 步骤 3/8
    肉变色后放入虾仁翻炒
  • 步骤 4/8
    放入芦笋翻炒几下
  • 步骤 5/8
    放入胡萝卜翻炒几下
  • 步骤 6/8
    放入酱油
  • 步骤 7/8
    加入少许盐炒匀即可
  • 步骤 8/8
    营养价值很高呢
小贴士

芦笋很嫩，大火快炒，不宜炒时间长

发布于 2019-10-14
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