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沙参南瓜猪蹄汤
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请你吃颗子弹哇

人生不容易，每天都是忙绿的生活，这样容易憔悴和衰老，也得好好的爱自己，经常给自己煲点美容汤来喝，今天就用沙参南瓜猪蹄搭配炖汤，有养颜美容的效果，喜欢的可以看看哦

时间:30分钟-1小时
食材
猪蹄 600g
沙参 100g
南瓜 500g
党参 适量
油 适量
盐 适量
蒜 适量
姜 适量
花椒 适量
胡椒粉 适量
鸡精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把猪蹄在锅里稍煮一下捞出，用热水冲洗干净
  • 步骤 2/8
    准备食材，把南瓜切块，沙参泡4个小时左右洗净捞出，党参洗净，姜蒜，花椒，猪蹄备用
  • 步骤 3/8
    锅里一次·加足水·，放猪蹄，姜，蒜，花椒，党参，盐开火煮制
  • 步骤 4/8
    锅里水烧开，撇去上面的泡沫，用中火开始炖制
  • 步骤 5/8
    炖制20分钟左右，放沙参
  • 步骤 6/8
    在炖30分钟左右，猪蹄有九分熟了，在放南瓜，放胡椒粉，鸡精，开始炖制
  • 步骤 7/8
    猪蹄熟了，南瓜软了就可以了
  • 步骤 8/8
    最后装碗完成
小贴士

南瓜不能煮的太软

发布于 2020-03-03
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