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沙参南瓜猪蹄汤
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请你吃颗子弹哇
人生不容易,每天都是忙绿的生活,这样容易憔悴和衰老,也得好好的爱自己,经常给自己煲点美容汤来喝,今天就用沙参南瓜猪蹄搭配炖汤,有养颜美容的效果,喜欢的可以看看哦
时间:30分钟-1小时
食材
猪蹄
600g
沙参
100g
南瓜
500g
党参
适量
油
适量
盐
适量
蒜
适量
姜
适量
花椒
适量
胡椒粉
适量
鸡精
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/8
把猪蹄在锅里稍煮一下捞出,用热水冲洗干净
步骤 2/8
准备食材,把南瓜切块,沙参泡4个小时左右洗净捞出,党参洗净,姜蒜,花椒,猪蹄备用
步骤 3/8
锅里一次·加足水·,放猪蹄,姜,蒜,花椒,党参,盐开火煮制
步骤 4/8
锅里水烧开,撇去上面的泡沫,用中火开始炖制
步骤 5/8
炖制20分钟左右,放沙参
步骤 6/8
在炖30分钟左右,猪蹄有九分熟了,在放南瓜,放胡椒粉,鸡精,开始炖制
步骤 7/8
猪蹄熟了,南瓜软了就可以了
步骤 8/8
最后装碗完成
小贴士
南瓜不能煮的太软
发布于 2020-03-03
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