白露时节，秋高气爽，玉露生凉，饮食可适当选用宣肺化痰、滋阴益气的中药，对缓解秋燥有良效。
白果龙眼鸡丁（补肺益气，养心安神）
沙参玉竹猪肺汤（补肺止咳，养阴生津）
古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”此时白天虽然温和， 但早晚已凉，注意保暖，因秋季主气为燥，燥易伤肺。
”白露“过后燥气渐盛，与风相合形成风燥之邪，宜从润肺保肝护心得原则进行饮食调养。