【美味新春】雪莲果煲鸭腿汤~养生健脾补虚好食材一定要分享，都知道雪莲果是天然保健食品好处之多，具有清热解毒降火健脾养胃功效，在说鸭腿入肺胃肾经，滋阴补肾止咳化痰等作用两者与莲藕同煮清热生津，润肠通便在冬天天气干燥的情况下煲一锅，补偿干燥带来的不适。
提示:食材量供参考，不要一次煲太多够吃就行，一次一个鸭腿足以，雪莲果即是水果又可以煲汤，用它煲汤熟后没有甜味更清淡，加入粗纤维玉米营养均衡搭配合理。