白糖芋艿
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limp随和

芋头又称芋艿,口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化,是一种很好的-碱性食物。芋头的功效与作用有很多,其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中,有辅助治疗的作用。芋艿含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。

时间:10-30分钟
食材
芋艿 450g
绵白糖 30g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备主料
  • 步骤 2/7
    放入水中洗净
  • 步骤 3/7
    锅中放入适量水
  • 步骤 4/7
    放入芋艿
  • 步骤 5/7
    盖上锅盖
  • 步骤 6/7
    煮开后煮10分钟左右即可
  • 步骤 7/7
    沥干水分,装盘即可
小贴士

白糖按照个人喜好,不喜欢吃甜的可以直接食用

发布于 2019-09-03
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