黑木耳及燕麦都是有营养的，适合老年人喝。一种天然的木的味道。黑木耳有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效，有良好的清滑作用，是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。
喜欢吃甜的可以放点糖，味道更好。