超简单营养的牛奶燕麦粥
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迷恋

没时间做早餐?两分钟让你吃到美味营养的牛奶燕麦粥。

时间:10分钟内
食材
牛奶 一盒
即食燕麦 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    把盒装纯牛奶倒进碗里(牛奶可以根据个人喜好选择,全脂、脱脂、低乳糖什么的)
  • 步骤 2/3
    把牛奶放进微波炉转一到两分钟(一般冬天两分钟吧,夏天时间短一点)取出。
  • 步骤 3/3
    把即食燕麦片倒进热牛奶中就可以享用了!很简单吧!想吃浓稠点的可以多放些燕麦片。
小贴士

君君小提示:

1.大米、燕麦米洗净,提前浸泡30分钟-1个小时,这样更容易煮软烂。

2.选莲藕颜色不要很白的,看起来很白的莲藕很可能经化学制剂浸泡过,这样的藕不要轻易买,可以再闻闻是否有异味,如果异味明显就不能买了。

3.切莲藕前,一定要仔细观察一下藕孔中是否还有泥沙,如果有的话要用清水冲洗干净或者用小刷子清洗干净。

4.还有一定要时不时用勺子搅拌一下粥的锅底,避免糊锅。

发布于 2018-12-27
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