现在的时代,燕麦已经是很多上班族喜欢选择的早餐,不只因为它方便、省时、还因为它富含丰富的膳食纤维,可以帮助肠道蠕动,给身体排毒,而且牛奶是人体钙的最佳来源,燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品,牛奶燕麦粥最适合胃不好的人群,牛奶可作为用餐时的辅助,与粥类同煮,既健康又营养。
燕麦粥烧开煮两分钟即可。