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黑木耳拌海燕鱼
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衅珊茸德票

海燕鱼，每条长约2-3厘米，味道鲜美，纯淡干！海燕鱼营养丰富，含有钙、锌、蛋白质等，是蒸炸的美味！

黑木耳拌海燕鱼，清香可口，营养丰富！

时间:10分钟内
食材
海燕鱼 100g
黑木耳 100g
油 适量
盐 适量
胡萝卜 适量
醋 适量
酱油 适量
香油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    木耳提前泡发，撕成小朵
  • 步骤 2/11
    焯一下捞出
  • 步骤 3/11
    胡萝卜切丝
  • 步骤 4/11
    坐锅，放少许油，炒酥海燕鱼
  • 步骤 5/11
    将海燕鱼放在木耳上
  • 步骤 6/11
    撒上胡萝卜丝
  • 步骤 7/11
    放盐
  • 步骤 8/11
    放酱油
  • 步骤 9/11
    放醋
  • 步骤 10/11
    滴几滴香油
  • 步骤 11/11
    拌匀即可
小贴士

1、木耳用凉水泡发，口感好。

2、海燕鱼炒的酥一点口感好。

发布于 2025-01-29
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